स्वस्थ्य रहने के लिए कई चीज़ों की ज़रूरत होती है। इन्ही में से एक सबसे ज़रूरी चीज़ है, हरी सब्ज़ियां।
सर्दियों में मिलने वाली हर सब्ज़ी फ़ायदेमंद होती है और लोग इनका ख़ूब सेवन भी करते हैं। इन्ही में से एक सब्ज़ी है मूली, जिसका इस्तेमाल सब्जी या सलाद में किया जाता है।
जहां मूली खाना स्वास्थ्य के लिए फ़ायदेमंद होता है, वहीं मूली का सेवन गलत तरीके से करने पर आपको दिल का दौरा भी पड़ सकता है।
पोषक तत्व
मूली खाने के फायदे
मूली पोषक तत्वों से भरपूर होती है। यह पेट के लिए बहुत ही फ़ायदेमंद होती है और पाचन शक्ति बढ़ाने का काम करती है।
इसे पेट के लिए किसी वरदान से कम नहीं माना जाता है। मूली में प्रोटीन, आयोडिन आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
इतने गुणों से भरपूर होने के बाद भी इसे इन दो चीज़ों के साथ खाने पर दिल का दौरा पड़ने का ख़तरा रहता है।
करेला
करेला और मूली कभी एक साथ न खाएं
करेला भले ही खाने में कड़वा होता है, लेकिन कई गुणों से भरपूर होता है। इसको खाने से कई तरह की शारीरिक समस्याओं से मुक्ति मिलती है, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि मूली खाने के तुरंत बाद या 12 घंटे के अंदर करेले का सेवन नहीं करना चाहिए।
ये दोनों साथ में पेट में रिएक्शन करते हैं, जिससे व्यक्ति को सांस लेने में समस्या हो सकती है और दिल का दौरा पड़ने का ख़तरा बना रहता है।
संतरा
मूली खाने के बाद न खाएं संतरा
करेले के बाद जो दूसरी चीज़ मूली के साथ खाने पर आपको मौत के मुंह में धकेलती है, वह है संतरा।
मूली के साथ संतरा भी कभी नहीं खाना चाहिए, यह भी जानलेवा होता है।
इन दोनों का मिश्रण ज़हर के समान होता है। इसे खाने से पेट ख़राब होने के साथ ही कई गंभीर शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए दोनों के सेवन में कम से कम 12 घंटों का अंतर रखें।
जानकारी
दिल का दौरा पड़ने से हर साल भारत में होती है 30 लाख लोगों की मौत
जब दिल के कुछ भागों में रक्त संचार में बाधा होती है तो दिल की कोशिकाएं मर जाती हैं। हर साल दिल का दौरा पड़ने से विश्व में 1.7 करोड़ लोगों और अकेले भारत में 30 लाख लोगों की मौत हो जाती है।
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