Cucumber During Pregnancy: गर्भावस्था में महिलाओं को अक्सर अपना और अपने बच्चों का ख्याल रखना होता है. ऐसे में वह अपनी डाइट को बेहद ही सोच समझकर तय करते हैं. गर्मियों में खीरे का सेवन सबसे ज्यादा किया जाता है. ऐसा इसलिए क्योंकि खीरे के अंदर पानी की मात्रा मौजूद होती है. लेकिन सवाल यह है कि क्या प्रेगनेंसी के दौरान खीरे का सेवन किया जा सकता है. आज का हमारा लेख इसी सवाल पर है. आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि क्या प्रेगनेंसी के दौरान खीरे का सेवन किया जा सकता है या नहीं. पढ़ते हैं आगे…
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प्रेगनेंसी के दौरान खीरे का सेवन कर सकते हैं?
प्रेगनेंसी के दौरान खीरे का सेवन किया जा सकता है. गर्मी में अक्सर शरीर में पानी की कमी हो जाती है. वहीं प्रेग्नेंट महिला के शरीर में यदि पानी की कमी हो जाए तो उसका नकारात्मक प्रभाव बच्चे पर भी पड़ता है. ऐसे में महिलाएं खीरे का सेवन कर सकते हैं. खीरे के अंदर कैलोरी की मात्रा कम और पानी की मात्रा ज्यादा होती है. ऐसे में ये दिल और दिमाग के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है. इससे हड्डियां मजबूत होती हैं, सूजन से छुटकारा मिल सकता है और मूड स्विंग की समस्या से भी राहत मिल सकती है.
खीरे का सेवन कब नहीं करना चाहिए?
यदि प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को गुर्दे में सूजन की समस्या हो, बैक्टीरिया इन्फेक्शन हो, गैस्ट्रिक रिफ्लक्स डिजीज हो, हेपेटाइटिस की समस्या हो, कोलाइटिस की समस्या हो तो इस दौरान खीरे का सेवन ना करें.
नोट – ऊपर बताए बिंदुओं से पता चलता है कि प्रेगनेंसी के दौरान खीरे का सेवन किया जा सकता है. लेकिन महिलाओं को सलाह देंगे कि अपनी डाइट में बदलाव करने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. हालांकि इसकी नैतिक जिम्मेदारी गिरीडीह व्यूज की नहीं है. हमारा आपसे विनम्र निवेदन है कि किसी भी उपाय को आजमाने से पहले अपने चिकित्सक से अवश्य संपर्क करें. हमारा उद्देश्य आपको जानकारी मुहैया कराना मात्र है.
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